Ultima atualizaçao em fevereiro 21, 2026 por sonyaalbuq
Receita de Biscoito Integral de Chocolate com Aveia, Linhaça e Gergelim
Oi gente, tudo bem?
Hoje eu trouxe uma receita daquelas que perfumam a casa inteira e ainda fazem bem para o corpo: biscoito integral de chocolate com aveia, linhaça e gergelim.
É uma opção super fácil, prática e perfeita para aquele lanchinho da tarde, para acompanhar o café ou até para as crianças levarem na escola. E o melhor de tudo? Feito com ingredientes simples, que a gente encontra com facilidade e que deixam o biscoito nutritivo e cheio de sabor.
Nada de biscoito industrializado cheio de ingredientes que a gente nem sabe pronunciar, né? Aqui é caseiro, crocante e feito com carinho.
Então já separa os ingredientes e vem comigo preparar essa delícia!
Sabe aquele biscoitinho saudável, sequinho, cheio de sementes e com aquele sabor levemente adocicado do açúcar mascavo? Pois é exatamente isso que vamos fazer hoje.
Essa é uma receita simples, prática e perfeita para quem quer oferecer algo mais natural para a família, especialmente para as crianças levarem para a escola. E o melhor: você sabe exatamente o que está colocando na receita.
Se você está procurando uma alternativa aos biscoitos industrializados, fica comigo até o final porque esse biscoito integral caseiro é sucesso garantido.
Por Que Fazer Biscoito Integral em Casa?
A gente vive numa correria, né? E muitas vezes acaba recorrendo aos industrializados pela praticidade. Mas quando você faz seu próprio biscoito integral crocante, você ganha:
✔ Controle dos ingredientes
✔ Menos conservantes
✔ Mais fibras
✔ Mais sabor
✔ Mais saúde
Além disso, o cheiro do açúcar mascavo misturado com a manteiga no forno… gente, é coisa boa demais.
Assista ao Vídeo da Receita:
📌 Para ver todos os detalhes do preparo, assista ao vídeo!
Ingredientes do Biscoito Integral Crocante
Anota aí:
- 1 xícara de farinha integral
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de gergelim
- ½ colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de sopa de manteiga
Tudo simples, fácil de encontrar e provavelmente você já tem em casa.
Como Fazer Biscoito Integral Crocante
1. Misture os ingredientes secos
Comece colocando em uma tigela:
- Farinha integral
- Açúcar mascavo
- Chocolate em pó
- Aveia
- Fermento
Misture bem até formar uma farofinha uniforme.
O cheirinho do açúcar mascavo já começa a aparecer nessa etapa 😍
2. Acrescente as sementes
Agora é hora de enriquecer a receita:
- 1 colher de linhaça
- 1 colher de gergelim
Essas sementes deixam o biscoito integral mais nutritivo e ainda trazem uma textura deliciosa.
💡 Dica:
Você pode trocar ou acrescentar outras sementes que tiver em casa.
3. Adicione a manteiga e o ovo
Coloque a manteiga e o ovo e comece a misturar com as mãos.
No começo parece que vai ficar seco demais, mas não se preocupe. O calor da mão ajuda a manteiga a incorporar e o açúcar vai agregando tudo.
Continue misturando até formar uma massinha que solte da mão.
Esse é o ponto perfeito.
4. Deixe a massa descansar
Deixe a massa descansar alguns minutos enquanto prepara o local para abrir.
5. Abra a massa
Coloque a massa entre duas folhas de papel manteiga ou plástico.
Abra com o rolo até atingir a espessura desejada.
💡 Dica importante:
Não deixe muito fino, porque o biscoito integral crocante ainda cresce um pouquinho no forno.
6. Corte os biscoitos
Use um cortador de biscoito ou corte em quadradinhos com a faca.
Disponha em uma forma deixando um pequeno espaço entre eles.
7. Leve ao forno
- Forno pré-aquecido a 180°C
- Asse até dourar levemente
- Fique de olho para não queimar
Assim que estiverem assadinhos, retire e deixe esfriar.
O Resultado: Crocante, Sequinho e Saudável
Gente… olha que coisa mais linda ficam esses biscoitinhos 😍
Crocantes, sequinhos e com aquele sabor que lembra carinho de casa.
É perfeito para:
- Lanche da tarde
- Café da manhã
- Colocar na lancheira das crianças
- Dar de presente em um saquinho bonito
Sim, é um presente simples e cheio de significado.
Benefícios do Biscoito Integral Caseiro
Esse biscoito integral é melhor opção porque:
- Tem fibras da farinha integral e da aveia
- Possui sementes nutritivas
- Não tem conservantes
- Você controla o açúcar
E o melhor: você sabe exatamente o que seu filho está comendo.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Posso substituir o açúcar mascavo?
Pode usar açúcar de coco ou reduzir a quantidade.
Posso tirar o chocolate?
Pode sim, fica ótimo também.
Dá para fazer sem manteiga?
Pode testar com óleo de coco.
Quanto tempo dura?
Guarde em pote fechado por até 5 dias.
Uma Receita com Amor
Mais do que um biscoito integral crocante, essa receita é uma forma de cuidar da família com algo feito pelas próprias mãos.
E eu fico muito feliz de ter você aqui no Criar no Dia a Dia 💛
Se você ainda não é inscrito no canal, passa lá no YouTube e se inscreve. Tem muita receita simples, saudável e cheia de carinho esperando por você.
Conclusão
E agora está pronto! Então, você tem uma receita de biscoito integral de chocolate com aveia super fácil de fazer em casa. Além disso, o melhor é que você sabe exatamente o que tem neles, sem ingredientes esquisitos. Portanto, delicie-se com esses biscoitinhos deliciosos a qualquer hora do dia!
O biscoito integral crocante caseiro é fácil de fazer, nutritivo e perfeito para substituir os industrializados.
Faça aí na sua casa, experimente e depois me conta como ficou.
Beijinho no coração 💛