As frutas além de serem deliciosas ainda exercem papéis importantíssimo no nosso organismo, pois são fontes de água, fibras celulose, diversas vitaminas, sais minerais, frutose de levulose que são açúcares naturais das frutas, carboidratos, gorduras e proteínas, de uma maneira equilibrada sendo que a maioria das frutas são de baixa calorias. e com preços acessíveis as mais variadas classes económicas, alem de saborosa , aromáticas elas são deliciosas e possuem teor curativo.